应避免进食过多的富含胆固醇的食物，如牛(猪) 脑、蛋黄、鳗鱼、肝脏、墨鱼等。为补充蛋白质可食低胆固醇食物如：猪(牛) 瘦肉、鸡(鸭)肉、蛋白、牛奶等。还应避免花生油和椰子油，因为它们均可促进动脉硬化的形成。原有高胆固醇者每日进食胆固醇< 300mg，对超重者(超过标准体重20%) 宜减少每日总热量，并限制糖类饮食，控制食量，提倡清洗饮食，多食富含维生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白质的食物如瘦肉、豆类及豆制品。
鸡蛋
鹌鹑蛋
鸡肉
腰果
啤酒
红葡萄酒
白酒
螃蟹
草鱼豆腐
清汤白菜卷
猪肉青菜粥
菜肉馄饨
牛奶菠菜粥
牛奶麦片粥
