饮食宜清淡，要多食富含高维生素的蔬菜、水果，儿童不宜进食冷饮;感冒发热患者需卧床休息，注意保暖，减少活动。住所要经常通风，保持一定温度和湿度。家庭应尽量不用空调，房间内空气可采用食醋加以熏蒸消毒。
加强日常体育锻炼，提高机体免疫能力。一般小孩感冒后应多喝水、多休息，并服用安全有效的抗病毒感冒药物就会很快治愈。
蜂蜜
鸭蛋
鸡蛋
腰果
白酒
螃蟹
河蚌
海参
素炒小白菜
素炒黄花菜
桂圆黑豆粥
红枣黑豆粥
黑豆莲藕鸡汤
黑豆汁
白扁豆参米粥
白扁豆粥
