饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。
鸡蛋
鸭肉
鸡肉
腰果
油豆腐
螃蟹
蛤蜊
油条
香菇扒白菜
红油菜花
梅子肉
猕猴桃香蕉奶酪汁
炖奶汤鲫鱼萝卜丝
蜜奶芝麻羹
酸奶银耳水果羹
牛奶窝蛋莲子汤
