饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高
芝麻
腰果
南瓜子仁
黄豆粉
蜂蜜
白砂糖
白酒
花生(炒)