日常保健
宜
1、饮食宜清淡。
2、食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。
忌
1、忌饮食无规律。
2、忌不洁饮食：尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。
3、忌过冷、热、硬食物：如，过凉、过热的食物和饮料。
4、禁食刺激性食物，如辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料。
南瓜子仁
青豆
绿豆
黄豆粉
赤砂糖
白砂糖
花生（炒）
白扁豆
小米素羹
豆薯小米粥
鲜百合冬菇西兰花汤
蘑菇木耳西兰花腐竹汤
炒胡萝卜
胡萝卜苦瓜汁
红萝卜鲜木耳豆腐汤
木耳芦笋蘑菇汤
