日常保健
饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
鸡肉
腰果
南瓜子仁
青豆
白砂糖
花生（炒）
白扁豆
虾米
海带粳米粥
海带果菜汁
紫菜芙蓉汤
双菇番茄黄瓜紫菜汤
白菜清汤
香菇白菜羹
白萝卜浓汤
白萝卜粥
