1、平时注意适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，避免吃辣的刺激性的食物，避免抽烟喝酒。
2、注意消除精神紧张因素，患者应尽量控制情绪，尽量保持心情平静，避免过于疲劳，注意休息，必要时可适量服用镇静剂。
3、避免居住潮湿、淋雨、涉水、风寒及太阳暴晒等均可能诱发的因素。
蜂蜜
鸭蛋
鸡蛋
鸡肉
干腌菜
啤酒
白酒
油豆腐
豆腐皮春卷
萝卜豆腐汤
鲜蘑豆腐汤
豆浆南瓜汤
豆浆山药汤
素炒菠菜
牛奶菠菜粥
豆腐烧油菜
