1.宜食疗，选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。
2.含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃牛肉、猪肝、海参，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
3.少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。也可常用人参、西洋参泡水喝，还要坚持锻炼以增强体质。
鸭蛋
鸡蛋
鸡肉
绿豆
干腌菜
啤酒
白酒
咸鸭蛋
