产后三冲
疾病常识
诊断方法
治疗方案
  • 饮食保健
  • 宜吃食物
  • 忌吃食物
  • 推荐食谱

产后三冲食疗

1.赤豆微炒,水煎代茶随意饮服。

2.干荷叶(炒香)研为细末,每次10克,童便送服。

3.油菜子炒香,加肉桂各等分,共研细末,用醋煮面粉,糊为丸如龙眼核大,每次服一二丸,一日两次,用温黄酒送服,治产后恶露 不下,血气刺痛。

4.红糖60克,茶叶少许,热黄酒冲服。

5.组成:红曲10~12 克、黄酒适量。用法:煎汁温服。

6.治妇女产后恶露排出不畅或闭经:莲藕250克,洗净切小块,桃仁12克,放人铝锅或砂锅内(忌用铁锅)加适量水共煮汤,煮熟后加少量食盐调味食用。

7.芋头粥:芋头250克左右,去皮切片洗净与粳米100克同煮粥,煮熟后油盐调味食用。有散结,宽肠,下气作用。适用于大便干燥便结,妇女产后恶露排出不畅等症。

8.桃仁莲藕汤:莲藕250克,洗净切小块,桃仁10克,放入铝锅或砂锅内(忌用铁锅)加适量水共煮汤,煮熟后加少量食盐调味食用。有活血破瘀作用。适用于妇女产后恶露排出不畅或闭经等症。

9.木瓜生姜煲米醋:木瓜约500克,生姜30克,米醋500克,做法:木瓜、生姜加米醋,用砂锅煲好,分次服用。

用于产后,可迅速恢复精力,增强子宫收缩,有利于恶露派出,消除积淤。

10.参芪当归猪蹄汤:猪蹄一个,党参20克,黄芪15克,当归15克,麦冬15克,木通15克,桔梗10克,盐少许。

做法:将猪蹄刮洗干净,斩块。党参、黄芪、当归、麦冬、木通、桔梗分别用清水洗净,用干净的纱布袋装好,并扎紧袋口;将猪蹄与纱布袋一起放入砂锅内,加清水适量,大火煮开后,改用小火煲1小时,捞起纱布袋,调味食用即可。补气益血,养胃通乳,用于气血虚弱所致的产后乳汁不下,症见乳房不胀不痛、面色苍白、头晕耳鸣、腰膝酸痛、四肢乏力、心悸气短、恶露量少、食欲不振等。

11.姜楂茶:焦山楂12克,生姜3片,调料:红糖30克.做法:1、将山楂、生姜片清洗干净。2、把砂锅洗净,放入清水适量,置于火上,大火煮开,加入焦山楂、生姜片、红糖,约煮30分钟即可。此茶有温经散寒、化瘀止痛、养血活血作用,适用于寒凝血淤而致妇女恶露不下等症。

单方验方:

(1)油菜籽、肉桂各等分,醋适量,将油菜籽与肉桂炒,共研成细末,用醋煮成糊状捏成丸如龙眼核大,每次服1~2丸,温黄酒送下,每天3次。

(2)黄酒250毫升,生地6克,益母草10克,将酒放在瓷杯中加地黄、益母草,把瓷杯放在有水的蒸锅中,加热炖蒸半小时后服用。

(3)红曲12克,加黄酒煎服。

(4)柿饼3克,烧灰存性研末,黄酒冲服。

产后三冲饮食宜忌

宜:

1、瘀血内阻为本病之病理特点。故饮食以清淡为原则,如稀粥、蛋羹、蔬菜等。忌食寒凉、油腻之物,如冷饮、冷荤、油类等,以防恋邪留瘀。

2、因产后多虚,故活血、行气之品不宜过用,应食富有营养又不肥腻之品。如鸡汤、陈皮牛肉、酸奶等。

3、饮食之寒热应因证而调,否则,加重病情,瘀血难去。如寒凝者,宜食辛温之品,如茴香、生姜、羊肉、狗肉等,气虚者不宜过温,防其化热,气郁者忌食辛温。

推荐食材:

肉类:鲤鱼、草鱼。

蔬菜类:白菜、生菜、洋葱、西红柿。

水果类:葡萄、哈密瓜、木瓜、火龙果。

其他类:当归、 人参、黄芪、生地、熟地、米醋。

忌:

一、忌生冷、油腻食物。

二、忌食辛辣等刺激性食物。

三、忌食坚硬粗糙及酸性食物。

四、忌食过咸食物。

五、忌营养单一或过饱。

六、哺乳者禁食大麦及其制品。

七、产后不宜吸烟喝酒。

八、产后不宜多吃味精。

九、产后不宜多喝茶。

1.宜吃止吐的食物; 2.宜吃碱性的食物; 3.宜吃保护胃粘膜的食物。

鸭蛋

鸡蛋

鸡肉

腰果

1.忌吃辛辣刺激的食物:如辣椒、花椒、韭菜、大蒜; 2.忌吃产气的食物:如洋葱、红薯、芋头、土豆; 3.忌吃酸性的食物:如奶酪、蛋黄。

咸鸭蛋

鳕鱼

咸鱼

三文鱼

1.宜吃止吐的食物; 2.宜吃碱性的食物; 3.宜吃保护胃粘膜的食物。

干烧加吉鱼

清蒸加吉鱼

虾米芋头粥

猪蹄汤

百合蜜枣猪蹄汤

龙眼莲藕汤

咨询在线医生我要提问