戒烟：吸烟不仅可引起慢性咳嗽，导致腹内压升高，而且可抑制胶原纤维的合成，促进腹肌退行性变，是老年腹股沟疝的重要诱发因素之一。因此老年人最好不吸烟或减少吸烟量。
应多食蔬菜、水果，定量饮水，养成定时排便的习惯等。饮食有节，起居有时，注意冷暖，调畅情志，保持正气充沛，气血流畅。积聚患者，更要避免饮食过量，忌食生冷油腻，以免寒湿积滞，损伤脾胃。见阴伤出血者，要忌食辛辣酒热，防止进一步伤阴动血。
鸭蛋
鸡蛋
鸡肉
芝麻
杏仁
腐竹
田螺
沙丁鱼
山药薏米粥
茯苓赤豆薏米粥
芡实茯苓粥
茯苓益智仁粥
白茯苓粥
茯苓莲子粥
