食疗保健
在饮食上注意适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，尤其是蛋奶肉类食物为宜。注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物，避免暴饮暴食，避免抽烟喝酒。
注意适当的多休息，避免劳累，避免熬夜，注意早睡早起，避免情绪变化太大。
鸭蛋
鸡蛋
鸡肉
腰果
鸭血(白鸭)
绿豆
田螺
沙丁鱼
苹果
胡萝卜苹果汁
苹果粥
山药薏米粥
茯苓赤豆薏米粥
