得了脑鸣有什么症状,应该怎么治疗和护理

脑鸣
疾病常识
诊断方法
治疗方案
  • 饮食保健
  • 宜吃食物
  • 忌吃食物
  • 推荐食谱

日常保健

①、保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪,会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,所以需要保持愉快的心情。

②、生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
 
③、合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,荤素搭配,食物品种多元化,充分发挥食物间营养物质的互补作用,对预防此病也很有帮助。清淡饮食为宜,多喝牛奶,多食含锌食物,常吃有活血作用的食物,减少脂肪的摄入,多吃含铁丰富的食物。忌烟酒。
 
1.宜吃营养神经的食物; 2.宜吃增强免疫力的食物; 3.宜吃膳食纤维食物。

鸭蛋

鸡蛋

鸡肉

鸡肝

1.忌吃油腻的食物;如肥肉、猪油、羊油; 2.忌吃辛辣刺激的食物;如花椒、生姜、生蒜、韭菜; 3.忌吃兴奋交感神经的食物;如咖啡、浓茶。

杏仁

羊油

虾皮

虾米

1.宜吃营养神经的食物; 2.宜吃增强免疫力的食物; 3.宜吃膳食纤维食物。

牛奶玉米汤

牛奶蛋花粥

牛奶麦片粥

牛奶大枣汤

海带瘦肉粥

绿豆芽拌海带

海带丝拌土豆

海带绿豆糖水

一对一极速问医生我要提问