饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。
鸭蛋
鸡蛋
鸡肉
腰果
田螺
沙丁鱼
三文鱼
海虾
萝卜豆腐汤
豆腐乳粥
茯苓豆腐
木耳豆腐丁
木瓜鲜奶
木瓜粥
银耳炖木瓜
牛柳红木瓜