生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
鸭蛋
鸡蛋
鹌鹑蛋
鸡肉
啤酒
田螺
沙丁鱼
三文鱼