食疗保健
1、 多吃瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。
2、不要吃刺激性食物。
鸭蛋
鸡蛋
鸡肉
芝麻
腐竹
田螺
沙丁鱼
三文鱼