得了心脾两虚有什么症状,应该怎么治疗和护理

心脾两虚
疾病常识
诊断方法
治疗方案
  • 饮食保健
  • 宜吃食物
  • 忌吃食物
  • 推荐食谱

食疗保健

食物多样化每一顿饭,尽量多吃几种食物,要学会计划一个包含五类食物的饮食。生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质, 不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

1、宜吃果糖含量高的食物; 2、宜吃维生素C含量高的食物; 3、宜吃叶酸含量高的食物。

鸭蛋

鸡蛋

鸡内金

腰果

1、忌吃含有酒精的食物; 2、忌吃含有茶多酚的食物; 3、忌吃含有咖啡因的食物。

杏仁

绿豆

沙丁鱼

三文鱼

1、宜吃果糖含量高的食物; 2、宜吃维生素C含量高的食物; 3、宜吃叶酸含量高的食物。

牛肉汉堡包

炸卤牛肉

酱牛肉

糯米蒸鲤鱼

鲤鱼陈皮煲

素炒菠菜

花生菠菜粥

荔枝汁

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