多休息，不要熬夜，不要吃香辣东西，不要吃肥腻的东西。不要饮酒。
鸡蛋
鸡心
芝麻
腰果
啤酒
红葡萄酒
白酒
白扁豆
胡萝卜苹果汁
苹果粥
拔丝苹果
苹果炖鱼
苹果派
苹果萝卜羊肉粥
苹果沙拉
苹果鹌鹑
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