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内分泌性高血压

疾病常识

诊断方法

治疗方案

日常保健

1.忌烟酒、少摄入食盐是最起码的，高血压的发病率与食盐摄入量成正比关系。

2.少吃肥肉及动物内脏，因肥肉和动物内脏多含饱和脂肪酸和胆固醇，多食会加重高血压。

3.科学的生活规律：起居有常，有劳有逸，饮食有节，低盐少脂，戒烟限酒。

4.保持良好心境：学会自我心理调适，自我心理平衡，自我创造良好心境。

5.忌排大便用力，避开易使人大悲大喜的激动场面。

宜

1、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜； 2、适当增加海产品摄入：如海带、紫菜、海产鱼类等； 3. 多吃含钾丰富的食物； 4、宜吃钙含量丰富食物； 5、多吃含维生素C丰富的食物。

鸡蛋

鸡肉

鸽肉

芝麻

忌

1、控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品； 2、减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。 3、少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动

赤砂糖

冰糖

白砂糖

啤酒

宜

1、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜； 2、适当增加海产品摄入：如海带、紫菜、海产鱼类等； 3. 多吃含钾丰富的食物； 4、宜吃钙含量丰富食物； 5、多吃含维生素C丰富的食物。

腰果西兰花

腰果小西饼

腰果肉饭

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