饮食保健
1、合理的平衡膳食习惯：保持清淡饮食。多吃新鲜蔬菜及水产品。如青菜、萝卜、海带、紫菜等。宜少食多餐。禁食肥肉及动物内脏，不可吃刺激性强的葱、椒、咖啡等。少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。
2、保持心态平和，积极参加体育锻炼。
鸭肉
鸡肉
鹅肉
腰果
赤小豆
螃蟹
猪脑
猪肚
蔬菜杂烩粥
杂粮粥
荞麦粥
小麦粥
花生杏仁粥
