1、饮食清淡，注意膳食平衡。
2、少吃自己不喜欢的食物，食物中含香料、脂肪不宜太多，油炸食品也应不吃，以防恶心。 避免酒精，不宜抽烟，忌食味重、高脂肪食物，特别是油炸食品，以防恶心。
松子仁
葵花子仁
白果（干）
青豆
咸鸭蛋
腐竹
白扁豆
田螺
红豆西米羹
番茄西米粥
西米银耳羹
黄瓜粳米粥
燕麦粳米粥
马齿苋粳米粥
小米素羹
人参小米粥
