1、可以吃富含蛋白高又可以促进骨骼生长恢复的食物，比如排骨汤、鱼汤、炖黄豆等食物， 建议饮食上少食油腻、酸辣刺激性大的食物，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮，多注意休息。
2、恢复期戴弹力护膝保护。
鹅肉
芝麻
白果（干）
白扁豆
干腌菜
鸭蛋
鸭血(白鸭)
鸭肉
花豆腐生菜瘦肉汤
鸡肉冬菜饼
紫菜芙蓉汤
菠菜双蛋羹
青菜饭
什菜面
冬菇椰菜豆腐粉丝汤
菠菜豆腐汤
