饮食清淡，营养均衡，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，大多数的清凉解毒的中药都可以起作用，例如菊花、金银花、银桥、板蓝根等，食疗方面可多喝绿豆汤。
鸡心
鹅肉
腰果
南瓜子仁
鸭蛋
鸭肉
螃蟹
海蟹
