合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。
鹿肉
鸡心
鸡肉
鹅肉
鸭蛋
鸭肉
白扁豆
虾皮
鸡肉冬菜饼
日式鸡肉泡粥
鸡肉竹笋汤
香菜莲藕饺
黑豆莲藕鸡汤
土豆莲藕汁
鲜百合冬菇西兰花汤
虾胶西兰花
