1、活血化瘀，忌食寒凉。多吃：黑豆、黄豆、香菇、茄子、油菜、芒果、番木瓜、海藻、 海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚子、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶、红糖、黄酒、葡萄酒 等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。
2、少吃油腻寒凉。
3、黄芪补气可做茶饮，每天放上十 几片，喝道没有味道、颜色为止。
黑豆
豆腐
赤小豆
芸豆
河虾
洋葱
韭菜
姜
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