1.绝对不用手去搓眼睛，空气污染会对眼睛造成伤害，所以交通的高峰期或者是污染严重的工业区尽量不要去。
2.尽量减少对着电脑电视的时间，每天都要保证休息好，绝对不再熬夜。另外晚上睡觉前先用湿毛巾热敷一下眼睛。
3.在饮食上多吃一些有护眼功能的食物，像是胡萝卜就是不错的选择。另外早餐可以煮决明子粥，直接将炒过的决明子同白菊花和粳米一起加粳米煮成粥状就行，吃的时候加上适量的冰糖调味。决明子是很好的护眼药材。
