注意休息，合理饮食，调整饮食结构，摄取营养丰富全面的食物，保证每天有一定量的新鲜蔬菜，摄入全谷食物摄入有利于排毒和解毒的食物，不要暴饮暴食，注意饮食卫生，养成良好的排便习惯。不吃生冷、坚硬的食物，要戒烟、戒酒。
