绝经期盆腔脏器脱垂可以多吃富含维生素，无机盐及纤维的食物，和多高蛋白食物，最好做成汤类食用。保持大便通畅。提高免疫力。不要干重体力活，拿取重物。少行走远路，避免旅途劳累。忌食滑利的蔬菜和水产品。会造成脾胃虚弱，使子宫下滑，难以收回恢复。避免长时间站立，腹压增加。平时多做缩肛运动。
