首先，情绪很重要，要时刻保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。
其次，是饮食问题。饮食要新鲜清淡。
不要吃陈旧变质或刺激性的东西；
尽量多吃富含维生素C的新鲜水果、蔬菜；
有选择性的，选择口味清淡，易消化的食物，保持大便通畅；
可适当多喝酸奶，蘑菇汤，海带汤，黄花鱼汤。
