1、不要热敷：有些人痒到会想用热敷，固然热可以使局部的痒觉暂时不那么敏感，但实在反而是另一种刺激，由于热会使血管扩张，释出更多的过敏原，例如浸泡在过热的温泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被里保暖过渡都很有可能引发过敏性荨麻疹。
2、不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓过敏性荨麻疹，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是由于当你对局部抓痒时，反而让局部的温度进步，使血液释出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。
3、避免吃含有人工添加物的食品，过敏性荨麻疹患者要多吃新鲜蔬果。油煎、过敏性荨麻疹的治疗油炸或是辛辣类的食品较易引发体内的热性反应的食品少吃。
