1、经常参加体育锻炼，以增加抵抗力。
2、注意不要骤然进出冷热悬殊的环境。
3、常做鼻部按摩，如长期用冷水洗脸者更佳。
4、已知道致敏原者，尽量设法避免接触。
5、发作期间，要注意保暖。
6、每当狂嚏之前，急按摩迎香穴，按摩到该处发热时为度。
