1、经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。天气转凉时，避免感冒。
2、平时注意保暖，防止受寒。身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。
3、衣着要松软、干燥、避免潮湿。
4、注意劳逸结合，不要过于劳累。
5、劳动时，注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤
