热天出门，需要做好皮肤遮蔽和防晒工作，尽量减少紫外线照射，避免接触有毒物质等。
1.减少日照尤其是夏季上午10点至下午3点这段时间内，避免日晒尤为重要。
2.应用一些防晒剂对皮肤有较好保护作用，应慎重选用有效、稳定、作用持久不易被汗水冲洗、无毒、无刺激的防晒剂。
3.维甲酸类药物的外用，对于此病及皮肤老化均有很好的作用。
4.合理饮食，饮食宜清淡，忌辛辣刺激性食物。
