1、在饮食方面要注意调整，平时多吃一些含纤维素多的食物，如粗制的面粉、糯米、玉米、芹菜、菠菜和水果等，一增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。
2、应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物。
3、患者平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。
4、还要适当的多喝水，每天清晨空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道的蠕动，促进排便，对于便秘性结肠炎的治疗是很有帮助的。
菠菜
小米
苹果
红辣椒
咖啡
冰淇淋
年糕
玉米粉燕麦粥
玉米粉粥
菠菜汤
胡萝卜菠菜汁
糯米粥
牛奶菠菜粥
花生菠菜粥
番茄汁
