1、饮食宜清淡多汁，容易消化且营养丰富，忌食辛辣、肥腻之物，如辣椒、花椒、大蒜、胡椒等。
2、经常食用大量新鲜水果、蔬菜、生坚果、植物籽、大豆制品及全谷食物，以满足机体对各种营养素的需要。
3、宜多食用生姜，可促进血液循环、净化血管、稳定血压。
4、多喝银杏茶水，可以改善微循环及大脑功能，具有抗氧化作用。
5、禁止食用任何乳制品、煎炸食物、盐腌食物及加工食品。
6、忌食生冷之物，如冰棍、汽水、凉莱等。
鸡蛋
南瓜
胡萝卜
茯苓
白酒
辣椒(红、尖、干)
茴香
咖啡
木耳粥
木耳莴苣
木耳大枣粥
慈菇木耳汤
胡萝卜菠菜汁
胡萝卜枸杞汁
胡萝卜粥
胡萝卜苹果汁
