合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。
鸡肉
猪肉(瘦)
兔肉
牛肉（瘦）
白酒
猪油（板油）
洋葱
大葱
山药芡实瘦肉粥
枸杞肉丝
菊花肉丝
小白菜猪肉饺
肉丝炒饼
鸡肉冬菜饼
驴肉包
菜肉馄饨
