饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。
鹿肉
鹅肉
南瓜子仁
葵花子仁
干腌菜
啤酒
白酒
鸭血(白鸭)
花生杏仁粥
皮蛋瘦肉粥
杂粮粥
荞麦粥
小麦粥
牛奶玉米汤
萝卜豆腐汤
清炒黄豆芽
