多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,荤素搭配,食物品种多元化,充分发挥食物间营养物质的互补作用。
鹿肉
白砂糖
鸭肉
南瓜子仁
蜂蜜
啤酒
白酒
鸭
莲子淮山猪肉汤
小麦粥
杂粮粥
蔬菜杂烩粥
荞麦粥
豆薯小米粥
花生杏仁粥
萝卜豆腐汤