忌食肥甘厚味、生冷、辛辣之品，以免伤脾化湿。少吃精制糖、白面、腌制食品，牛、羊，猪肉以及饱和脂肪的食物；尽可能不进食海产品(鱼、虾、蟹)等易引起过敏的食物；忌食辛辣刺激食物(葱、姜、蒜等)；少食油腻性食物；勿饱食；不吃或少吃芹菜、黄花菜、香菇等增强光敏感或促进免疫功能的食物。
鸭肝
芝麻
腰果
松子仁
白扁豆
鱼肉
海蜇皮
海蟹
紫河车牛腱汤
枸杞茯苓茶
茯苓豆腐
茯苓粥
山药芡实瘦肉粥
乌鸡冬虫夏草汤
枸杞子黑枣鸽蛋汤
鲤鱼阿胶粥
