饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。
鸡蛋
鹌鹑蛋
鸡肉
葵花子仁
啤酒
白酒
鸡心
鸡肝
鸡肉鱼片枸杞豆腐汤
鸡肉炖苁蓉
老人头菌炒鸡肉
鸡肉蛋花木耳汤
砂锅鸡肉冬瓜汤
鸡肉蛋花汤
猪肉臊子面
猪肉豆腐煲
