坐骨直肠窝脓肿饮食最好多吃膳食纤维高的食物，膳食纤维主要来自天然的蔬菜、水果、谷类及豆类。蔬菜中的十字花科蔬菜含丰富抗氧化维生素C及胡萝卜素，可抑制致癌物质亚硝胺的合成，此类蔬菜包括花椰菜、芥菜、白菜等。而黄色和绿色蔬果中，大都含有丰富类黄酮素，其他如洋葱、苹果皮等食物也都含有类黄酮素可以多吃。
鸡蛋
鹌鹑蛋
鸡肉
葵花子仁
啤酒
白酒
杏仁
腐竹
素炒菠菜
菠菜汤
菠菜粥
北菇菠菜汤
鸡蛋木耳粥
百合花鸡蛋羹
