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得了扁平足有什么症状，应该怎么治疗和护理

扁平足
疾病常识
诊断方法
治疗方案
  • 饮食保健
  • 宜吃食物
  • 忌吃食物
  • 推荐食谱

饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。

宜
1、多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，防治便秘； 2、饮食要多样化，杂食五谷粗粮； 3、宜食易于消化而质地较软的食物。

鸡肉

鸡肝

葵花子仁

白果（干）

忌
1、应忌食或少食刺激性饮食； 2、不宜食用香燥煎烤的食物； 3、忌食油腻、生冷及热性食品。

杏仁

腐竹

白扁豆

草鱼

宜
1、多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，防治便秘； 2、饮食要多样化，杂食五谷粗粮； 3、宜食易于消化而质地较软的食物。

白菜猪肉水饺

白菜蛋花粥

雪菜鸡丝面

白菜虾仁面汤

甜菜叶粥

培根白菜粥

花菜饺

大白菜饺

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