合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。
杏仁
桃仁
葵花子仁
白果（干）
白酒
腐竹
白扁豆
草鱼
百合汤
哈密瓜百合汤
莲子黑枣小麦汤
