饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。
南瓜子仁
葵花子仁
白果(干)
赤小豆
白酒
腐竹
白扁豆
草鱼
银耳炖鸽蛋
虎皮鸽蛋
鸽蛋圆子
芹菜炒鸡蛋
鸡蛋冰糖炖银耳
鸡蛋芹菜炒饭
南瓜猪肉夹
丝瓜猪肉汤