食疗保健
肌腱损伤食物要高蛋白质，因为蛋白质是细胞的主要组成物质，一般大豆，瘦肉都有很多，含钙高的维生素多的牛奶蔬菜水果，饮食宜进高蛋白、高糖、富含胶原、微量元素(铜、锌、铁、钙)及维生素a、c丰富的食，如瘦肉、 猪皮、肝、蛋黄、豆制品、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果等，以补充足够的营养，可以促进伤口愈合及机体恢复。
鸡蛋
鸽蛋
鹌鹑蛋
鸡肉
啤酒
红葡萄酒
白酒
腐竹
雪菜牛肉粥
山楂牛肉干
奶香蘑菇牛肉面
胡萝卜牛肉水饺
小白菜猪肉饺
猪肉炒饼
猪肉青菜粥
猪肉枸杞汤
