母乳喂养,及时添加辅食。多吃富含VD和钙的食物,如蛋黄,肝类,鱼类,奶类,豆类、虾皮等。不要吃过多的油脂类和盐,以免影响钙在体内的吸收。
薇菜
鸡肉
南瓜子仁
葵花子仁
绿豆
黑豆
腐竹
白扁豆
八珍豆腐盒
时蔬小豆腐
丝瓜豆腐瘦肉汤
鲜蘑豆腐汤
素三鲜豆腐汤
豆芽豆腐汤
肉末炖豆腐
菜煎饼