1.头外伤食疗方：
早期[1-2周]：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。
饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。
在此阶段，食疗可用三七10克，
薇菜
鸽蛋
南瓜子仁
葵花子仁
干腌菜
腐竹
白扁豆
咸鱼
青菜饭
猪肉青菜粥
雪菜肉末粥
白菜虾仁面汤
雪菜鸡丝面
菠菜豆腐汤
番茄皮蛋菜汤
花豆腐生菜瘦肉汤
