食疗保健
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。
鸭蛋
鸡蛋
鸭翅
鸡肉
啤酒
白酒
鸡蛋黄
杏仁
苦瓜豆腐汤
黄瓜拌绿豆芽
瑶柱冬瓜海鲜汤
鲜蘑黄瓜汤
丝瓜豆腐瘦肉汤
双菇番茄黄瓜紫菜汤
花样果肉薏米粥
豌豆瘦肉粥
