饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。
鹿肉
乌骨鸡
葵花子仁
花生
杏仁
赤小豆
白扁豆
螃蟹
培根白菜粥
菠菜豆腐蛋花汤
豆腐泡金针云耳白菜汤
紫菜豆腐肉片汤
金针菇油菜猪心汤
白萝卜油菜汁
火腿海参木耳排骨汤
紫菜鸡蛋莲草汤
