日常保健
尽量少吃高脂肪餐、巧克力、咖啡、糖果、红薯、土豆、芋头;严格戒烟和停止饮酒;少吃多餐，餐后不宜马上躺下，睡前2～3小时最好不要进食。
注意饮食要有规律不可暴饮暴食及空腹工作，忌食辛辣刺激性的食物。
饮食宜少量多次,选择质地柔软而热量丰富的食物.避免吃过热或过冷的食物.由于胃食管返流与胃的充盈度关系较大,所以,食品应做得稠厚些,以减少容量。
鹿肉
鸡蛋
南瓜子仁
栗子（熟）
白酒
鸡肝
杏仁
白扁豆
鸡蛋米汤粥
百合鸡蛋黄汤
鱼肉鸡蛋汤
