饮食上一定要清淡，多吃含维生素丰富的食物，如绿叶蔬菜、胡萝卜、水果等。
不能暴饮、暴食、要禁大鱼、大肉、大油、高脂、高胆固醇(如动物内脏、鱼籽、蟹黄、蛋黄等)、油煎油炸食物及含油多的糕点、酒类。
鹿肉
鸡蛋
南瓜子仁
栗子（熟）
啤酒
白酒
鸡肝
杏仁
百合鸡蛋黄汤
何首乌鸡蛋汤
首乌鸡蛋小米粥
鸡蛋米汤粥
杂粮粥
蔬菜杂烩粥
荞麦粥
小麦粥
